Yoga

Brenda Dekker-Barendse

Mijn naam is Brenda Dekker-Barendse en ik geef op woensdagavond yogales in de Lourdeszaal.

15 jaar geleden ben ik begonnen met yogalessen in Dru Centre Scheveningen. Inmiddels heb ik ook de Dru yoga docentenopleiding afgerond en geef ik nu 3 jaar les aan kleine groepen.

In Dru yoga staan een gezonde rug en een actieve wervelkolom centraal.
Onderdeel van iedere les is een reeks van vloeiende bewegingen en dynamische houdingen die helpen om spanning en energie blokkades los te laten. De les wordt altijd afgerond met een diepe ontspanning.

De lessen zijn geschikt voor beginners en voor mensen die al ervaring hebben met yoga, door de stapsgewijze opbouw van de oefeningen en de mogelijke aanpassingen.

FacebookLinkedInInstagram